こんにちは。LIVINGです。

厳しい寒さも落ち着き、桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね。

春になり、新年度、子供の行事や、人事異動。子供だけでなく大人も新しい環境で緊張や忙しさからちょっと疲れが出やすい時期です。

「ちょっとリラックスしたいな〜。」「GWはどこかでゆっくりしたい。」そんな『一息入れたい願望』が強くなっている方も多いのではないでしょうか？

そんな方に、今回のブログはお家で気軽に心身のバランスがケア出来る「アロマテラピー」ついてご紹介します。また、エッセンシャルオイルを選ぶポイントについても解説していきます。

精油について

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花・葉・果皮・樹皮・根・種子・樹脂などから抽出した天然の素材です。柑橘系以外のほとんどの精油は「水蒸気蒸留法」で抽出されます。

注意事項を守って、香りを安全に生活の中に取り入れていきましょう。

注意事項

• 精油を直接肌につけないでください。
• 精油が目に入った時は十分に洗い流してください。
• 高温多湿・直射日光を避け、冷暗所に保管してください。
• 引火の恐れがあるので火気のあるところで使用しないでください。
• お子様の手の届かないところに保管してください。
• お子様。お年寄り・妊婦の方は芳香湯でお楽しみください。

興奮を鎮める

今回のオススメアロマレシピ

含浸（がんしん）

香りを携帯して手軽にリラックス。ハンカチ1枚にoggiottoブレンド精油２滴。

枕元に置けば、安眠を促します。

手浴

5分〜10分

手首の上まで浸かる量のお湯に、oggiottoブレンド精油を３滴。

指を曲げたり、伸ばしたり、プッシュしたりすると効果的です。

オッジィオットエッセンシャルオイルだとコレ！

【refresh】【 relax】【moon】

オススメの香り

• ベルガモット
• ゼラニウム
• レモンバーム
• マンダリン
• ラベンダー
• ローズマリー
• イランイラン　　など

花粉症

蒸気吸入

マグカップ1杯のお湯にoggiottoブレンド精油を２滴。

立ち上がる湯気を吸い込みます。

香りつきマスク

ティッシュペーパーに精油を1滴垂らして折り込み、鼻とマスクの間にはさみます。

精油が直接皮膚につかないように注意します。

オッジィオットエッセンシャルオイルだとコレ！

【scalp】【care】

オススメの香り

• ユーカリ
• カモミール
• ラベンダー
• ローズマリー
• ティートゥリー　　など

 

ちょっとした体の不調が改善したり、香りを嗅ぐことで幸福感が得られたり・・・・。

快適な毎日を送るお手伝いをしてくれるアロマテラピーを、この春から生活に取り入れてみませんか。

植物から抽出した「精油」によって心身のバランスを整えるアロマテラピーは誰もが手軽に始められるやさしく心地よい自然療法です。

 

是非、お試しください。

LIVING